ヨガスタジオ北九州、ヨガスタジオ福岡、ヨガスタジオFitDiva

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免疫力を高め、コロナウイルスに負けない身体作り。

Yogaで深層筋を働かせ免疫アップ！！
インナーマッスル（深層筋・呼吸筋（横隔膜含む）に働きかけます。
ここが収縮すると、身体の内側から熱を作り内臓を温めます。
内臓にある免疫細胞の作用をサポートすることになるのです。

「ステイホームで５歳老けた！！（体組成計）生徒様の声！」
日本生活週間病環境学会➡︎

✧日本の生活習慣に合ったヨガを提供して１５年、
蓄積されたノウハウで、コロナで弱った心と
身体を元気付け、免疫力を高めるヨガを提供しています。
＊FitDivaは入会金、年会費はございません。
安心してご参加下さい。
✧若松区高須サンリブから徒歩５分
FitDiva Studio Map→

ヨガ講師養成が始まります！！→

◯エアリアルYOGA

空中に浮きながらバランスを取るため、身体の体幹、
インナーマッスルを使い強くします。
自然と身体のシェープアップが可能になり、柔軟性やバランス力をアップさせます。
一般のヨガでは出来ない挑戦的なポーズも可能です。さらに詳しく→

毎週水曜日AM13:00〜、土曜日PM15:00：〜（初級クラス）
超高速ダイエット、体幹インナーを強くするのプログラムにはエアリアルヨガが含まれます。
スケジュール以外のお時間で、参加される場合は、お二人以上でお申し込み頂いた場合、時間の都合によりレッスンが可能です。
その場合は、TEL(093)741-5777までお電話下さい。又は、[email protected]まで。

Lesson Fee ¥２０００（お一人様）

コロナに疲れたらエアリアルヨガを！効能→

✦細くて美しい身体ならFitDivaへ！

ただ痩せるだけでは意味が有りません！
柔らかく、しっかりした体幹、強い美しい身体を作ります。

★超高速ダイエットは
①パワーヨガ・ダイエット
②ヨガスクワット・ダイエット
③エアリアルヨガ（逆立ちダイエット）
この３つで貴方を変える！！

①Yogaダイエット」

先ずは、Yogaの基本中の基本、前屈、後屈、捻転で身体の大きい関節を動かし体質改善！

②Yoga Squat(ヨガスクワット）

ヨガスクワットは呼吸筋（ロングブリーシング）を使い、全身を壁のバーを使い様々なポーズで
縮んだ身体を開く、伸ばし更に効果を上げます。スクワットは一回あたりの消費カロリーが腹筋５０〜１００回に相当すると言われ、
筋トレの中でも最強の消費カロリーを誇っています。
ヨガスクワットはさらに凄い！！深い呼吸と共にスクワットするため更なるダイエット効果が望めます。

③Aerial Yoga・逆立ちダイエット

空中（エアリアルヨガ）は、下がった内臓の位置を引き上げ
動きを良くして代謝を上げます。
数回続けると、１０分以上ポーズをしながら逆立ちを続けることが出来ます。
さらに詳しく→

（何方でも簡単に逆立ちが可能です。）
＊ホットヨガで痩せなかった方や、あらゆるダイエットに失敗した方お越し下さい。

＊肥満は万病の元！！

「膝痛、腰痛、股関節痛、足首痛、糖尿、内臓脂肪、心筋梗塞骨折、寝たきり（日本人の平均１０年以上、厚生労働省）」

★Lesson料金

・年会費・入会金は不要です。
・全て予約制です。

◯超高速ダイエット（ヨガBarスクワット＆空中ヨガ）
ビジター、体験 ¥２０００
フリーパス¥１００００（６回分）

★朝の爽やかヨガクラス。
コロナで沈んだ心と身体を目覚めさすクラス。
ヨガが初めて、心体に不安が有る、運動不足、
の方にお勧めです。

＊月、水曜日）AM9:00-AM10:00
ビジター、体験　¥１０００

◯YOGA
・毎日を生きやすくするヨガ
・自律神経を整えるヨガ
・リセットヨガ
・ホイールヨガ

＊ビジター・体験　　¥１５００

◯体幹とインナーを鍛えダイエット
YOGA＆エアリアルヨガ（空中ヨガ）

ビジター・体験　　¥２０００
Ticket　６回　¥１００００
１ヶ月間（6回フリーパス）体幹とインナーを鍛えるヨガ
¥１００００（超高速ダイエットと併用可能）

◯エアリアルヨガ（空中ヨガ）

ビジター、体験　¥２０００
１ヶ月間（6回フリーパス）¥１００００（エアリアルヨガのどのクラスもレッスンが可能）

◯NEWプライベートヨガレッスン
毎週、水曜日AM11:00〜PM12:30
個々を大切にする欧米のヨガスタイルで
心と身体を強くします。
カウンセリングをした上で、ヨガ、エアリアルヨガのプログラムを
決めます。

¥８０００
友人、親子で来られる方は、ディスカウントがあります。
「お一人様」¥６５００
（お二人様以上の人数ではできません。）
Yoga Masu

＊全ての料金は税込となります。

★レッスン料金早見表

◯朝の爽やかヨガクラス（初心者）¥１０００（体験・ビジター）
◯毎日を生きやすくするヨガ、リセットヨガ、ホイールヨガ、自律神経を整えるヨガ ¥１５００（体験・ビジター）
★ヨガクラス１ヶ月間受講し放題 Pass¥１００００（朝の爽やかヨガクラスを含む）
◯エアリアルヨガ・超高速ダイエット・体幹・インナーを鍛える　¥２０００（体験・ビジター）
★１ヶ月間（６回）Pass ¥１００００

☆週刊スケジュールご予約→

◯FitDiva Studioとは！

日本の生活習慣に合ったヨガを提供して１５年、
新しい、FitDiva Studioは、整骨院を併設しています。
＊入会金、年会費などは無く、強引な勧誘は一切致しません。
売っているのはヨガマットだけ、ダイエット食品や
健康食品などの販売はしていません。
🚶若松区高須サンリブから徒歩５分です！
FitDiva Studio Map▶️

”FitDiva Studioコロナ対策”

「生徒様へのお願い。」

　レッスンに来られる前の検温、ご自身の体調チェックをお願い致します。
＊喉の痛みや咳、身体のダルサ等があればレッスンを控えて下さいます様
お願い致します。

「スタジオの対応」

◯レッスン前の手、指の消毒をして頂きます。（ジェルを用意）
◯最新、ダイキン製の換気しながら冷房できる唯一のエアコン。
◯２台の空気清浄機を導入。マット、道具の消毒
◯換気の徹底、抗ウイルスアロマ風霧器設置
◯コロナ清浄機プリマヴェーラ(集塵能力99%)
イノナイザーで除菌

◯人数制限

どのクラスも半数、例えば１０人→５人）少人数制
＊三蜜を防いで安全にレッスンをしていきます。
＊超高速ダイエットは６名様MAXでしています。
＊超高速ダイエットのキャンセルは月ベースで一度目は無料
二度目は有料となりますので、
ご確認のほど、お願い申し上げます。

心も身体も爽やかに、朝のヨガクラス！

普段身体を動かさないで心も身体も重いと感じている方参加ください。
参加した生徒様のレベルに合わせレッスンをします。
毎週、朝９時から、月曜日、水曜日、レッスン料金　¥１０００

◯Tuesday（火曜日）

◎PM19:30-20:45
毎日を生きやすくするYOGA（Hiromi）

◯Wednesday（水曜日）

◎AM9:00-10:00
★朝の爽やかヨガクラス。（初心者、運動不足）
コロナで沈んだ心と身体を目覚めさすクラス。
ヨガが初めて、心体に不安が有る、運動不足、
の方にお勧めです。

◎PM11:00〜12:00
◯エアリアルヨガ(Masu)

◎PM19:30-20:45
超高速ダイエット（Masu)
ヨガ・Barヨガスクワット・エアリアルヨガ
＊ホットヨガで痩せなかった方はお試しください。

◯Thursday（木曜日）

◎AM10:15-11:30
超高速ダイエット（Mami）
＊ホットヨガで痩せなかった方はお試しください。

◎PM12:00-13:15
超高速ダイエット（Mami）

◯Friday（金曜日）

◎AM9:00-10:30
FitDiva講師養成コース

◎AM10:45-11:45
ホイールYOGA（Hiromi）

◎PM17:45-19:00
◎PM19:30-20:45
超高速ダイエット(Masu)

ダイエットヨガ・Barヨガスクワット・エアリアルヨガ
＊ホットヨガで痩せなかった方はお試しください。

◯Saturday（土曜日）

◎AM10:30-11:45
毎日を生きやすくするヨガ（Hiromi）

◎PM 15:00-16:00
エアリアルヨガ（初心者）（Masu）

◎PM19:30-20:30
体幹、インナーを強くする、（Hiromi)
ヨガ＆エアリアルヨガ

◯SunDay（お休み）

★レッスン内容

”新プログラム”
◯ホイールYOGA

北九州で初のプログラムです。
ホイールを使い、硬さが気になる背面を
柔軟にします。
姿勢、血液の循環を良好にしてヨガのポーズ全般がより深める様に
導いていきます。何方でも参加いただけます。
２５年以上のヨガ歴、Diva Hiromiのプレミアムなヨガレッスンです。
＊金曜日AM10:45〜11:45、

Lesson Fee ¥１５００

”新プログラム”
◯ヨガ＆骨盤調整エクササイズ

🧘‍♀ヨガの要素を取り入れて全身をゆっくりほぐしてから、骨盤を重点にリズミカルにエクササイズ
🕺最後はクールダウンでリラックスしながら、日頃のストレスを解消していきます。
毎週火曜日１０時３０分〜

Lesson Fee ¥１５００

◯超高速ダイエット

✧細くて強い美ボディーを作る！！

世界一痩せると言う、パワーヨガ、ヨガスクワット、エアリアルヨガ
（逆立ちダイエット）の組み合わせ）
美しいシルエットのボディーコンシャス、細くて強い美しい身体を作る！！
ヨガのダイエットプログラムで、ずんぐりむっくりを伸ばす伸ばす！
ダイエットで失敗した方、是非参加して下さい、
ホットヨガで痩せなかった方も自信を持ってお勧めします
さらに詳しく→

◯月曜日（午後１９：３０ー２０：４５）
◯水曜日（午後１９：３０ー２０：４５）
◯木曜日（午前１０：１５〜１１：３０）
◯木曜日（午前１２：００〜１３：１５）
◯金曜日（午後１７：４５ー１９：００）
◯金曜日（午後１９：３０ー２０：４５）
MasuOrMami
Lesson Fee ¥２０００
フリーパス：レッスン６回　¥１００００