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夏井ヶ浜ビーチヨガ

ここち良い海風に包まれ、夕日に癒され新しい心と身体を!!」

★2019年次回の夏井ケ浜ビーチヨガ★

8/10(土曜日)8/11(日曜日)

8/17(土曜日)

「プログラム」

  • 芝生広場のヨガ
  • サンドフットセラピー(砂浜、素足のヨガ)
  • マインドフルネス瞑想
  • ネイティブ・アメリカンの断捨離儀式
  • エアリアルヨガ体験

「主催」FitDiva


「場所」
夏井ヶ浜はまゆう公園
〒807-0141 福岡県遠賀郡芦屋町山鹿796

「集合場所」夏井ヶ浜はまゆう公園 芝生広場

「時間」
 午後16:30(集合)〜夕日が沈むまで
「駐車場」無料駐車場有ります。(当日ご案内します。)
「参加費」2000円
(テキスト代金・
レジャーシート・ペットボトルに水を含む)

「定員」20名様
ヨガの経験の無い方、男女何方でも参加できます。

[用意する物]
*ヨガマット、日焼け止め、サングラス、汗拭きタオル、帽子、
ヨガマット(貸出有ります。200円)

自身で「心の不調、身体の不調」を感じたら是非ご参加下さい。
きっとデトックスされた、美しい心と身体をGETできますよ。

Masu Banno

Masu Banno 海で育って30年、ヨガ歴15年、ハワイ、カルフォルニア、メキシコ(ロスカボス)バリ島、オーストラリア(ゴールドコースト)などなど
に出没していた、ビーチボーイ!!のMasu マインドフルネスな時を貴方にお届けするのはこの人!!

★夏井ケ浜 Beach Yoga 

 ハワイと勘違いするような、美しい自然がある夏井ケ浜!!
夏井ケ浜は、芝生広場、砂浜、千畳敷、岬、海浜公園となっていて、浜木綿が咲き乱れるエナジーが溢れるパワースポットです。
海は、地球上のすべての生命が生まれた場所であり、ココロとカラダに大きな影響を与える力があります。
海から吹く風には肌に保湿効果があり波の音は本当に心地よい自然が奏でる音です。
柔らかい砂浜は私達を包み青い空は天井の無い大きな空間となり自然のヨガスタジオになります。
限りないスペースにココロとカラダを解き放ち、砂のぬくもりに身体を委ね至福のときを過ごしましょう。
海辺で過ごす時間は、自然の持つ浄化作用をまるごと浴びることができます。

★Body&Mind

人は、「心の調子が悪ければ身体の調子も悪くなり、
身体の調子が悪いと心の調子も悪くなる」と言う相互関係にあります。
普段の仕事で心と身体のバランスを崩したと思ったら、
ビーチヨガでマインドフルネスの時を。

「参加した人の表情が変わる!!」

FitDivaの外ヨガに参加した皆様は「温和でニュートラル」な美しい穏やかな表情に変わります。
その姿を目の当たりにすると、どれだけ人は心と身体を解放する時間が必要なのか
よく分かるようになります。子供の様に屈託のない美しい表情に変身しましょう。

最近、雑誌やテレビで「マインドフルネス」という言葉をよく耳にしますが、
FitDivaでは既に10年前から外ヨガでマインドフルネスを提唱しています。

「マインドフルネス、メディテーション(瞑想)」
「今起きてる瞬間、瞬間に意識を集中して、心のトレーニングをすること。

「地球とつながる瞑想、グラウンディング」

仕事、健康など、目に見える形で豊かさを求めるなら、グラウンディング
地球の中心に向かってマグマまで伸びたら、根をしっかり張り地球とつながりましょう。

「チャクラ」
 ヨガでは、体には目に見えない複数のエネルギーで構成されていると思われています。
チャクラ(気のエネルギー)は7つあり、その中の6つのチャクラは尾骨から始まり頚椎に達する背枕上にあります。
チャクラを高め実生活を美しく!

「サンドフットセラピー(砂浜の足つぼセラピー)」
砂浜は、素敵なセラピー基地です。ポスチャー(姿勢)外反母趾、浮き指、かがみ指の改善

「ネイティブアメリカン セドナの断捨離(ダンシャリ)儀式。」
米国アリゾナ州セドナのネイティブアメリカンの(断捨離)ダンシャリ儀式。
仕事で家事でストレスを抱えている方、マイナスな思いを消したい方断捨離しましょう。

「Newアウトドア、エアリアルヨガ 体験」

エアリアルヨガ にチャレンジ。気持ちよく宙に浮こう!!

「Masu-Mindfulnessビーチヨガとは」

海外で最も人気のアウトドアヨガ

最近は、世界中で多くの人達がPCやスマホーに心を奪われ、
母なる自然の存在を忘れてしまっているようです。
そして、知らない内に心や身体のバランスを崩す人がいます。
今、心と身体のセラピーが求められています。
その中でも、最近もっとも脚光を浴びている、ヨガ、マインドフルネス、ネイチャーセラピー、フットセラピー、
海浜セラピー、日光浴などのレッスンを提供しています。
「日本人の5人に一人がうつ病!!」

貴方の骨は弱すぎる!

「太陽光線は、こんなにも素晴らしかった太陽の光を浴びよう、日光浴の効果!」
日中は会社や室内にこもりっきり、夜型生活で朝日を浴びることがあまりないという人におすすめなのが日光浴。日光浴のメリットを紹介します。カーテンを閉めきって日中暗い部屋の中で過ごしたり、太陽光を浴びないような夜型の生活を続けると、体内時計が乱れ、時差ボケのような状態になったり慢性化すると、セロトニンの働きが鈍くなる場合があります。そうなると不眠症や睡眠障害、自律神経失調症やうつ病などの精神疾患にもつながります。

*ビタミンDは、日本人にとって不足しがちな栄養素だ。そのために環境省は、ビタミンD生成のために適度な日光浴を推奨している。

夏井が浜、FitDivaのビーチヨガYoutube!

*お申し込みは,email:[email protected]又はFax:093-741-5777でも可能です。
お名前をだけを明記して下さい。電話での受付は致しません。

★企業研修(福岡銀行職員組合)Mindfulness ビーチヨガ

FitDiva Beach Yoga
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