夏井ケ浜ビーチヨガ

コロナに負けないヨガイベント!!

夏井ケ浜でアクティブレスト!!
9月20日(日曜日)

★ステイホームでブヨブヨになった「心と身体をアクティブレスト!!」
“家でゴロゴロ”じゃ疲れはとれない?疲労回復を高める …
アクティブレストとは 「積極的休養」とも呼ばれる疲労回復法です。
安静・休養・睡眠などの静的休養法に対して、
疲労時に身体を動かすことで血流の改善を図り、疲労物質の排出を促します。

◯芝生広場のヨガ
◯邪気払いロングブリーシングスクワット
◯逆立ちダイエット、エアリアルヨガ体験
◯心と身体のバランスアプローチ「マインドフルネス」

今日の1日、周りの自然の素晴らしさを感じた方はいらっしゃいますか?
自然が奏でる最高の光、色、ささやき、音などを感じることは、人間にとって
必要なことです。
コロナ鬱(うつ)が流行っています。それは、部屋に閉じこもることで、
自然からのエナジーを失い、コンタクト出来なくなったせいでは無いでしょうか。
自然こそ精神を休めることや、エナジーを頂く最高のものです。
今こそ、その自然の素晴らしさを手に入れて、活力を取り戻しコロナとの
戦いに勝ちましょう。

Yoga Masu

令和2年豪雨災害支援 ボランティアヨガ)
収益金の全てを寄付いたします。

  • 主催FitDiva
    「日時」 9月20日(日曜日)
    午後」15:30〜18:00
  • 「集合時間」15:20
  • 「駐車場」 無料駐車場有ります。(当日ご案内します。)
  • 「参加費」 ¥2000(テキスト代金を含む「定員」MAX20名様
    ヨガの経験の無い方、男女何方でも参加できます。
  • 「場所」
    夏井ヶ浜はまゆう公園
    〒807-0141 福岡県遠賀郡芦屋町山鹿796
    集合場所」夏井ヶ浜はまゆう公園 芝生広場
    *あまりの美しさに「恋人の聖地」に認定!!

皆さんどうも有難う!!9月20日(日曜日)夏井ヶ浜ボランティアビーチヨガにご参加ありがとございました、参加費の全て、¥60、000を被災にあった、人吉市役所に送金させて頂きました。皆様の優しい心が被災者の方々に伝わったとおもいます。皆様もコロナに負けず頑張りましょう!!Yoga Masu

*熱のある方、風邪気味の方は参加しないでください。

★講師

Hiromi Banno
*ヨガ歴20年以上、150名以上のヨガ講師を育て、500名以上の生徒を持つHiromi講師
Hiromi Banno Profil→

Masu Banno
*Diet Yoga Squatを提唱しています。
Masu Banno Profil→

★コロナ鬱(うつ)にならない、コロナ鬱対策!!

[用意する物]
*ヨガマット、レジャーシート、
日焼け止め、サングラス、汗拭きタオル、帽子、
ヨガマットレンタル(200円)

RESERVA予約システムから予約する

*お申し込みは,email:[email protected]又はTel・Fax:093-741-5777でも可能です。
お名前をだけを明記して下さい。電話での受付も致します。お気軽にお電話下さい。

★Natui Beach Yoga 

夏井ケ浜は、芝生広場、砂浜、千畳敷、岬、海浜公園が有り
浜木綿(6月〜9月)が咲き乱れるエナジーが溢れるスポットです。
海から吹く風には肌に保湿効果があり、波の音は心地よい自然が奏でる音です。
柔らかい砂浜は私達を包み青い空は天井の無い大きな空間となり自然のヨガスタジオになります。
限りないスペースにココロとカラダを解き放ち、身体を委ね至福のときを過ごしましょう。
海辺で過ごす時間は、自然の持つ浄化作用をまるごと浴びることができます。

★Body&Mind

人は、「心の調子が悪ければ身体の調子も悪くなり、
身体の調子が悪いと心の調子も悪くなる」と言う相互関係にあります。
コロナで心と身体のバランスを崩したと思ったら、
ビーチヨガでマインドフルネスの時を。

「参加した人の表情が変わる!!」

FitDivaのビーチヨガに参加した皆様は「温和でニュートラル」な美しい穏やかな表情に変わります。
その姿を目の当たりにすると、どれだけ人は心と身体を解放する時間が必要なのか
よく分かるようになります。子供の様に屈託のない美しい表情に変身しましょう。

最近、雑誌やテレビで「マインドフルネス」という言葉をよく耳にしますが、
FitDivaでは既に10年前から外ヨガでマインドフルネスを提唱しています。

「マインドフルネス、メディテーション(瞑想)」
「今起きてる瞬間、瞬間に意識を集中して、心のトレーニングをすること。

「地球とつながる瞑想、グラウンディング」

仕事、健康など、目に見える形で豊かさを求めるなら、グラウンディング
地球の中心に向かってマグマまで伸びたら、根をしっかり張り地球とつながりましょう。

「チャクラ」
 ヨガでは、体には目に見えない複数のエネルギーで構成されていると思われています。
チャクラ(気のエネルギー)は7つあり、その中の6つのチャクラは尾骨から始まり頚椎に達する背枕上にあります。
チャクラを高め実生活を美しく!

「サンドフットセラピー(砂浜の足つぼセラピー)」
砂浜は、素敵なセラピー基地です。ポスチャー(姿勢)外反母趾、浮き指、かがみ指の改善

「ネイティブアメリカン セドナの断捨離(ダンシャリ)儀式。」
米国アリゾナ州セドナのネイティブアメリカンの(断捨離)ダンシャリ儀式。
仕事で家事でストレスを抱えている方、マイナスな思いを消したい方断捨離しましょう。

海外のヨギーの間で、人気があるビーチヨガ!!

最近は、世界中で多くの人達がPCやスマホーに心を奪われ、
母なる自然の存在を忘れてしまっているようです。
そして、知らない内に心や身体のバランスを崩す人がいます。
今、心と身体のセラピーが求められています。
その中でも、最近もっとも脚光を浴びている、ヨガ、マインドフルネス、ネイチャーセラピー、フットセラピー、
海浜セラピー、日光浴などです。

✦Info.,

コロナに負けない様に太陽光線を浴びよう!

コロナの影響で室内にこもりっきりの部屋で過ごしたり、太陽光を浴びないような生活をすると体内時計が乱れ、
時差ボケのような状態になったり慢性化すると、セロトニンの働きが鈍くなる場合があります。
そうなると不眠症や睡眠障害、自律神経失調症やうつ病などの精神疾患にもつながります。
*ビタミンDは、日本人にとって不足しがちな栄養素だ。ビタミンDの生成のためにも適度な日光浴を推奨しています。

*お申し込みは,email:[email protected]又はTel・Fax:093-741-5777でも可能です。
お名前をだけを明記して下さい。電話での受付も致します。お気軽にお電話下さい。