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一億円スクワットの由来
スクワットマスター
バンマス！
50歳で胃癌を経験し、胃の大部分を切除した後、リハビリとしてヨガを始めました。その後、アメリカでヨガ講師の資格を取得し、日本でヨガ指導を開始しました。約20年の指導経験を経て、独自の「ヨガスクワット」を考案し、改良を続けています。2025年には「一億円スクワット」の映像辞書を公開し、多くの人々の健康と自立を支援することを目指しています。
BanMasuプロフィール
FitDivaの創設者の一人、Ban Masuは1950年名古屋生まれの74歳。
サーフィンを愛し、ハワイやカリフォルニア、メキシコで生活を送る中、５０歳で大病をして術後、療養のためとヨガを始めました。
アメリカでYoga Fitライセンスを取得し、帰国後20年間福岡を拠点にヨガ指導を行い、独自の「ヨガスクワット」を考案。NHKや朝日新聞でも取り上げられ、現在はYouTubeチャンネル「FitDiva」でその魅力を発信中です。
2025年はスクワットをマスターしよう！」
最も進化したスクワットを貴方に！
体内年齢マイナス２５歳を目指せ！
体内年齢を若返らせるためには、運動や生活習慣の見直しが重要です。
特にスクワットは、筋肉や関節を効果的に鍛え、代謝や血流を促進する優れたエクササイズです。
股関節スクワットや呼吸スクワットなど、目的に応じたバリエーションを取り入れることで、柔軟性や筋力、姿勢改善など多岐にわたる効果が期待できます。また、適切な休息やバランスの良い筋肉作りを心がけることで、怪我のリスクを減らし、持続的な健康とパフォーマンス向上を目指しましょう。
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Ban Masuは海外でもスクワット依頼がありレッスンをしています。
AI(人口頭脳）オリンピックコーチや理学療法士も絶賛！
一億円スクワットは、健康で若々しい身体を目指すための
効果的なエクササイズです。
呼吸を意識しながら行うことで、下半身の強化だけでなく、
呼吸筋や体幹も鍛えられます。
アイソトニック、アイソメトリック、呼吸筋強化の3つのスクワットを
組み合わせることで、全身の筋肉を効率よく鍛えることが可能です。
ぜひ一度体験して、正しい姿勢で行うスクワットの効果を実感してください。
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