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NHKテレビスクワット

★NHKテレビ放送の『筋力スクワット』!!

◎ガッツリ筋肉を付けるなら、近畿大学 谷本道哉准教授
NHKのYouTube 筋力トレーニング➡︎

★NHKテレビ放送『ヨガスクワット』

◎細くて、強いバネの様な、美しい肢体にするなら
FitDiva Masuのヨガスクワット
NHK MasuのYou Tubeヨガスクワット→

NHKテレビ放送、筋力トレーニングスクワット
ガッツリ筋肉を付ける。

FitDivaのYoga Squatは細くて強いバネのような筋肉を作ります!!

FitDivaのヨガプログラムは、レベルが違います!!

最近、健康を題材にしたテレビ番組が多いですが、

出演する、講師、教授など講師の表情(健康で明るいか?)講師の身体つきなど、出演する講師をしっかり観察して、

自身の判断で取り入れましょう。

こんな動きは絶対にやらないと思う様な動きが放映されています。

身体を知る!良い講師ならばすぐに分かる、「やって良い動きと、やって悪い動き」

ご自身の身体の声を聞いて身体を動かすことが大切!!

NHK TV Masu

About YOGA MASU

FITDIVAのマネージャーです。