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究極の健康法!ヨガスクワット!!

アンチエイジング抜群のエクササイズの王様「スクワット!!」
何方でも100回以上出来る様になる、
貴方に合ったスクワットを学ぼう!!

25歳若返るために!!

”身体は動かせば進化・動かさなければ退化”

 最近、貴方は身体を動かしていますか?
20歳代、30歳代から身体を使わず何もしなければ筋力は落ちていきます。
そして、歳を取るごとに、更に筋力が落ち姿勢が悪くなり、膝、腰、股関節に負担がかかり
痛みが出るようになります。そして行動力が衰え寝込むようになります。

Masuのヨガスクワットは、身体全体を使うスクワット!!

カラダ全体の伸縮を促し、整える、鍛える、伸ばす動きで
細くてしなやかな強い筋肉を作ります。
特に、大きな関節を共に動かし脂肪を燃やし、常に姿勢を気にすることで身体を痛めません。

★大きな関節を動かす!
膝関節股関節足関節

★筋肉を動かす!
三角筋、
大胸筋上腕二頭筋上腕三頭筋広背筋、僧帽筋、腹直筋、下半身は大腿四頭筋ハムストリングス臀筋群内転筋群大腰筋
などなど、その他、約70近い筋肉群を動かしシェープアップするのがヨガスクワットです。

FitDiva主宰の阪野夫妻、体内年齢が夫婦合わせて50歳若い!!

お家でも出来る、「アンチエイジング効果抜群の、究極のヨガスクワット 」を阪野夫妻が推奨しています!
「究極のヨガスクワット」 を貴方のものに!
FitDivaは日本全国でヨガスクワット 体験会を実施します。

*FitDivaは売っているのはヨガマットだけ、ヨガスクワット 、ガン経験者へのボランティアクラスなど
生徒さんの心が温まるヨガを提供しています。安心してご参加下さい。

「体内年齢を測定する、体組成計とは」
(脂肪の量、筋肉量、血液、リンパ、骨の量、基礎代謝、内蔵の脂肪などをチェックする機器)、

実年齢より、個々に25歳ずつ若く、夫婦合せて50歳若いと計測されました!

こんなにもあった、スクワット本!!

*死ぬまで歩くにはスクワットだけをすればいい!(ベストセラースクワット「参考本」の著書 順天堂大学医学部教授 小林弘幸氏
骨粗鬆症の予防、免疫力向上、認知症予防、尿漏れ防止、便秘解消、自律神経のバランスを整える効果があると言われています。

Masuが考案した、代表的なヨガスクワットのポーズ

ボルトスクワット、プレイヤー(お祈り)ピーコック(孔雀)
サンゲットスクワット(太陽のエナジーを受ける)なのです。

About YOGA MASU

FITDIVAのマネージャーです。