超高速ダイエット

★細くて強い、美しい身体を作る「超高速ダイエット」

★世界一痩せると言われる、ヨガスクワット&逆立ちダイエットの組み合わせ。

*ステイホームで太った方。
*最近太っちょになった方
*ホットヨガで痩せなかった方
*何をしても痩せない方
*体質改善ができてない方
*足腰が弱く体幹がない方
*体力が無い方
*バランス力がなく、転倒しやすい方

★Yoga Squat

★NHKテレビでヨガスクワットを指導するMasu先生!!

✦ズングリムックリを開く伸ばす。

壁に備え付けた横棒を使い、ヨガの深い呼吸で、呼吸筋(深層筋)を使い、
カラダ全体の伸縮を促し、整え、鍛え、伸ばし、ストレッチ的な動きで、
「ズングリ、ムックリ」を無くしバランス良い身体を作ります。
「美しい細くてしなやかな強い身体」が目標です。

「人間の一番大きな関節、股関節、二番目大きい肩関節、この二つを同時に動かし、
三角筋、大胸筋、上腕二頭筋、上腕三頭筋、広背筋、僧帽筋、腹直筋、大腿四頭筋・
ハムストリングス・臀筋群・内転筋群、大腰筋、その他、多くの筋肉群を動かします。」

✦呼吸と共に身体全体の伸縮をする!

ダイエットをするだけではなく、「ヒップアップや美脚効果、ウエストのくびれ、おなかも引っ込め、
強い足腰を作ると共に、猫背や肩コリも解消できて疲れにくい身体を作ります。
一般的なダイエットは、身体を酷使するようなダイエットプログラム多いですが
先ずは、ヨガで身体の隅々までほぐし安全に身体を動かすようにして行いますので、
エクササイズが初心者の方にも安全に出来ます。
そして、何方でも逆立ちが簡単に出来る、今までに無い、
「究極のダイエットヨガスクワットでボディーメイク」します。

✦Aerial,逆立ちダイエット

エアリアルヨガの逆立ちは、何方でも簡単にできます。
逆立ちをすると、肥満に強敵な、ストレスホルモンと言われているコルチソールの
分泌が抑えられ代謝がアップし、体調が良くなると言われています。
逆立ちにより、血行が良くなることで、肩こりなどの筋肉疲労を和らげることができ、
頭痛や便秘にも良い影響を与えます。
その他、ポーズの中には、新陳代謝やストレス解消、内臓の働きの改善などの
神経やホルモンに影響を与えるます。
逆立ちについてもっと詳しく→

✦肥満は本当に怖い!

「肥満は多くの病気の要因」

肥満は、驚くほど多くの病気をまねく要因となります。
たとえば私たちの体内では、年齢とともに筋肉量や骨量が減り、からだを支える力が弱くなっていきます。
そこに肥満が加わると、骨や関節への負担が大きくなり、腰痛や膝痛などの関節障害を起こしやすくなります。
転んだりして急に大きな負担を受けると、骨折を起こすことも少なくありません。
また肥満は、高尿酸血症から痛風をまねいたり、脂肪肝やすい炎を促進したり、
あるいは突然死の原因ともなる睡眠時無呼吸症候群にも大きな影響を及ぼしています。
さらに、大腸がんや前立腺がん、乳がん、子宮がんなど、多くのがんのリスクを高めることも指摘されています。

「肥満と生活習慣病」

肥満との関係でもっとも注目されているのが、糖尿病、高血圧、脂質異常症などの生活習慣病です。
また、これらの病気が重複して発症するメタボリックシンドロームとも、密接な関係があります。
肥満を放置していると、こうした生活習慣病を悪化させ、血管を傷つけたり、もろくしたりして、
やがて動脈硬化を引き起こします。その結果、心筋梗塞や脳卒中などの重大な病気へと進む原因ともなります。
日本人には小太りの人は多いのですが、欧米人のような超肥満体の人はあまりいません。
それは日本人の場合、もともとインスリンの分泌能力が低いため、少し太ると糖尿病をはじめとした生活習慣病になりやすく、
それ以上は太れないためです。
それだけに日本人は、肥満にはとくに気をつける必要があります。
*OMRON健康レシピから抜粋!
更に詳しく→

◯超高速ダイエット(ヨガスクワット&逆立ちダイエット)
◯ビジター、体験 ¥2000
◯6回パス  ¥10000(1ヶ月)
◯げっそり痩せたい方フリーパス¥40000(3ヶ月間有効)
*会員数を限らせて発行します。

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✦超高速ダイエットに成功?

あっという間に、5キロ体重を落としたMamiさん&Akemiさん!!

✦体重を落とし強い身体を作った、Yasu君。