Home / 超高速ダイエット!!

超高速ダイエット!!

「細くて強い、しなやかな美しい身体を作る!!」

★世界一痩せると言われる「ヨガスクワット&
逆立ちダイエット(エアリアルヨガ)の組み合わせ!!

*ずんぐりムックリを無くす、最強ダイエットプログラム!!

★世界一痩せると言われる「Yoga Squat&Aerial Yoga!!」

*最近太っちょになった方!
*ホットヨガで痩せなかった方
*何をしても痩せない方!
*体質改善ができてない方!
*足腰が弱く体幹がない方!
*体力が無い方!
*バランス力がなく、転倒しやすい方!!

★Bar(横棒)Diet Yoga Squat

深い、強い呼吸と共にカラダ全体の伸縮を促し、整え、鍛え、伸ばし、
ストレッチ的な動きで、バランス良く身体を細くするための動きは
「細くてしなやかな強い身体」を作ります。
特に、大きな関節を呼吸と共に動かし、脂肪を燃やし、常に姿勢
を気にして身体を痛めない様にしていきます。
そして、ヨガの基本である全身を伸ばす、ヒネルなど身体を活性化する動きが含まれています。そして、人間の一番大きな関節、股関節、二番目大きい肩関節、この二つを同時に動かし、三角筋、大胸筋、上腕二頭筋、上腕三頭筋、広背筋、僧帽筋、腹直筋、大腿四頭筋・ハムストリングス・臀筋群・内転筋群、大腰筋、その他、多くの筋肉群を動かすのが、このダイエット、ヨガスクワットです。

FitDivaのヨガスタジオでのスクワットは呼吸と共に身体 全体の伸縮が出来るように
壁に装着してあるバー(横棒)を使いスクワットをします。
ダイエットをするだけではなく、「ヒップアップや美脚効果、ウエストのくびれ、おなかも引っ込め、
強い足腰を作ると共に、猫背や肩コリも解消できて疲れにくい身体を作ります。
一般的なダイエットは、身体を酷使するようなダイエットプログラム多いですが
先ずは、ヨガで身体の隅々までほぐし安全に身体を動かすようにプログラム化されています。
そして、何方でも逆立ちが簡単に出来る逆立ちダイエットのエアリアルヨガの組み合わせで
今までに無い、究極のダイエット法でボディーメイクします。

★NHKテレビでヨガスクワットを指導するMasu先生!!

ヨガの講師を初めて15年、数年前、新しい試みとして呼吸に合わせて動く「ヨガスクワット」を提案!
NHKテレビに取り上げられるなどの成果を得て、私達のFitDivaのヨガ講師もヨガスクワットをスタートさせました。
2ヶ月前(令和元年7月)ヨガスタジオでバースクワットとエアリアルヨガを組み合わせ
をスタートすると、生徒様がドンドン、美しく痩せていくのを見て「超高速ダイエット」と名付け
10月より、一週間に4クラスを設けることになりました。
この、「超高速ダイエット」、ちょっと身体がたるんできたと思われる人、是非、ご体験下さい。

Yoga Masu

Aerial Yoga

★逆立ちで身体を伸ばす伸ばす!!

  • 肥満の方の殆どが、ズングリムックリ、先ずはヨガで身体をほぐし股関節や肩関節の
    可動範囲を広げストレッチします。(怪我の予防をします。)
  • 血流を促し、内臓を定位置に戻し脳を活性化し身体全体の代謝をアップさせます。
  • 呼吸を整え身体の凝り、心の安らぎを得てストレスをなくしタメ食いや、
    余分な糖分を取らないような精神を作ります。
  • エアリアルヨガは大腸と小腸の動きが活発になり
    腸内にたまった不純物に刺激が与えられて腸内環境が整います。

逆立ち(エアリアルヨガ)はストレスホルモンと言われているコルチソールの
分泌が抑えられ代謝がアップし体調が良くなるとも言われています。
逆立ちにより、血行が良くなることで、肩こりなどの筋肉疲労を和らげることができ、
頭痛や便秘にも良い影響を与えます。
その他、ポーズの中には、新陳代謝やストレス解消、内臓の働きの改善などの
神経やホルモンに影響を与えるものがたくさんあります。
逆立ちについてもっと詳しく→

★肥満は本当に怖い!!

★何故今、超高速ダイエットプログラム!

世界一痩せると言われる「ヨガスクワットと逆立ちダイエットのエアリアルヨガ」

★ズングリムックリを伸ばして、伸ばして、ウエイトロス!!

肥満は多くの病気の要因

肥満は、驚くほど多くの病気をまねく要因となります。
たとえば私たちの体内では、年齢とともに筋肉量や骨量が減り、からだを支える力が弱くなっていきます。
そこに肥満が加わると、骨や関節への負担が大きくなり、腰痛や膝痛などの関節障害を起こしやすくなります。
転んだりして急に大きな負担を受けると、骨折を起こすことも少なくありません。
また肥満は、高尿酸血症から痛風をまねいたり、脂肪肝やすい炎を促進したり、
あるいは突然死の原因ともなる睡眠時無呼吸症候群にも大きな影響を及ぼしています。
さらに、大腸がんや前立腺がん、乳がん、子宮がんなど、多くのがんのリスクを高めることも指摘されています。

肥満と生活習慣病

肥満との関係でもっとも注目されているのが、糖尿病、高血圧、脂質異常症などの生活習慣病です。
また、これらの病気が重複して発症するメタボリックシンドロームとも、密接な関係があります。
肥満を放置していると、こうした生活習慣病を悪化させ、血管を傷つけたり、もろくしたりして、
やがて動脈硬化を引き起こします。その結果、心筋梗塞や脳卒中などの重大な病気へと進む原因ともなります。
日本人には小太りの人は多いのですが、欧米人のような超肥満体の人はあまりいません。
それは日本人の場合、もともとインスリンの分泌能力が低いため、少し太ると糖尿病をはじめとした生活習慣病になりやすく、
それ以上は太れないためです。
それだけに日本人は、肥満にはとくに気をつける必要があります。
*OMRON健康レシピから抜粋!
更に詳しく→

目的は「細くて強い、しなやかな美しい身体を作る!!」

先ずはヨガで身体をほぐし股関節や肩関節の
可動範囲を広げストレッチします。(怪我の予防に。)
凡ゆる身体の詰まりを、バー(壁の横棒)スクワットで上半身、
下半身を前後、左右など凡ゆる角度で伸ばします!
逆立ち(エアリアルヨガ)で、身体の体幹づくりをして芯のある身体にします。

FitDiva Masu

RESERVA予約システムから予約する

超高速ダイエットに成功した二人!!

★細くてしなやかな強い身体を作る!!

★FitDivaヨガスタジオ
超高速ダイエットのスケジュール
◎夜のクラス
月曜日、水曜日、土曜日19時00分から
◎昼のクラス
毎週月曜日(12時15分〜)
各週水曜日(14時15分〜)
◎体験¥2000
◎ヨガ、エアリアルヨガ、超高速ダイエット
受講し放題¥12000(1ヶ月間)

*その他,FitDivaヨガスタジオ詳細→