一生に一度は体感したいサンセットビーチヨガ！
海の香り、天窓から落ちる真っ赤に染まる夕日、全てを解き放し五感を育む、
幼い頃の自由な童心に返る。人は美しいものを見なければ美しくなれない。
日常生活から離れ自分と向き合うサンセットビーチヨガは最高のマインドフルネス。
★エンジョイマインドフルネス！！
「日時」
8月５日（土）
午後１７時３０分集合〜午後２０時３０分
▪️所要時間２時間３０分
◯参加費 お一人様２０００円（税込）
「定員」各２０名様
「集合場所」
⭐宗像ビーチ
釣り川河口（宗像大社から直線で海に向かう、釣り川の左側の海岸）
〒811-3501 福岡県宗像市神湊段天
神湊海水浴場
［用意する物］
＊日焼け止め、サングラス、汗拭きタオル、ペットボトルに水、帽子、長袖シャツ
ヨガマット（貸出有り２００円）
＊サンセットビーチヨガをインストグラムしよう。
マインドフルネスヨガポーズ
♥マインドフルネス、メディテーション(瞑想）
チャンティング、グラウディング、リラクゼーション
マインドフルネスとは⇨
♥エナジーアップヨガポーズ
何方にも出来るヨガポーズです。
自身のエナジーを高め日頃のストレスを解消します！
真っ赤に染まる夕日の赤（チャクラの①）生命力やご自身のパワーの源です。
周りを囲むオレンジ（チャクラの②）はエナジーを体内に送り込み浄化のカラーです。スロートチャクラ（青）海の青は表現力を高め主張ができるカラーです。
アクティブレストとは⇨
♥ネイティブアメリカン セドナの断捨離（ダンシャリ）儀式。
米国アリゾナ州セドナのネイティブアメリカンの（断捨離）ダンシャリ儀式。
仕事で家事でストレスを抱えている方、マイナスな思いを消したい方断捨離しましょう。
断捨離とは⇨
♥サンドフットセラピー（砂浜の足底セラピー）
砂浜は、素敵なセラピー基地です。ポスチャー（姿勢）外反母趾、浮き指、かがみ指の改善。
サンドフットセラピー⇨
♥サンセットビーチヨガ、マインドフルネス講師 Masu Banno
海辺のリゾート（ハワイ、カルフォルニア、ロスカボス（メキシコ）で働いていた私は、ビーチで楽しむのが大好きです。海を見ながらヨガをする。それに夕日です！
九州の北の海岸は、ハワイ、カルフォルニア、メキシコのリゾートに負けない
美しい夕日が有ります、そんな中でヨガをするのは言葉に表せないくらい素敵です。ヨガの後は、周りの素敵なカフェでノンビリディナーを楽しんでみてはいかがでしょうか。福間周辺の周辺のカフェ⇨ ぶどう樹マルマーレ福間海岸⇨
アシスタントヨガ講師＆ホトグラファー Alex
福間海岸在住のアレックスです。福間海岸の美しい夕日にいつも魅せられています。作年は、ジャニーズの嵐のメンバーがJALの広告のために来ていました宮地嶽から見下ろす海岸です。美し夕日の中でサンセットビーチヨガを楽しんで下さいね。
今回は、宗像ビーチのスピリチュアルなスポットです。
海はココロとカラダに大きな影響を与える力があります。海から吹く風は肌に保湿効果があり波の音は本当に心地よい自然が奏でる音です。柔らかい砂浜は私達を包み青い空は天井の無い大きな空間となり自然のヨガスタジオになります。限りないスペースにココロとカラダを解き放ち、砂のぬくもりに身体を委ね至福のときを過ごしましょう。
＊ヨガの経験の無い方、何方でも参加できます！、家庭、仕事に追われ時間が無い方、ご自身を見直すマインドフルネスの時間に。男性も参加できます。
◯お申し込みは、FAX(093)741-5777又はe-mail [email protected]、
携帯電話からは[email protected]
