「サンセットビーチヨガ＆月ヨガ」
爽やかな潮風と共に沈む夕日、月の光に照らされた砂浜、潮の満ち引きが奏でる波の音、全てを解き放ちヨガをする！
「日時」 平成２９年度夏のカレンダー
８月５日（土） （宗像ビーチ）
午後１７時３０分集合〜サンセットビーチヨガ〜フルムーンヨガ（満月） 午後１９時３０分まで
＊大変申しわけありませんが、月の場所により見えない場合もあります。
「参加費」 お一人様２０００円（税込）「定員」各２０名様
★集合場所
「宗像ビーチ」
釣り川河口（宗像大社から直線で海に向かう、釣り川の左側の海岸）
〒811-3501 福岡県宗像市神湊段天
宗像ビーチ⇨ 堤防沿いに駐車出来ます。
［用意する物］
日焼け止め、サングラス、汗拭きタオル、ペットボトルに水、帽子、長袖シャツ、ヨガマット（貸出有り２００円）
＊ヨガの経験の無い方、何方でも参加できます。
「何故このビーチ？」
１２年前、アメリカから日本へ帰国し宗像大社に立ち寄った時に私はこの海岸へ来て、とても気の高い清々しい場所と思いました。この場所は宗像大社から世界遺産になった「沖ノ島」にに到達するライン上にあり、大陸朝鮮半島のソウルにつながるそうです。（宗像ボランティアガイドより）By Masu
★海外でもしています。フルムーンヨガ。
SUN&MOON ヨガプログラム
「サンセットビーチヨガ」
太陽のエナジーを身体いっぱいに受けヨガをします。海はココロとカラダに大きな影響を与える力があります。海から吹く風は肌に保湿効果があり波の音は本当に心地よい自然が奏でる音です。柔らかい砂浜は私達を包みこみます。青い空は天井の無い大きな空間となり自然のヨガスタジオになります。限りないスペースにココロとカラダを解き放ち、砂のぬくもりに身体を委ね至福のときを過ごしましょう。
「月ヨガ」
月のリズムに合わせヨガをします。
特に、満月の時期は吸収力が高まり開花をし実りの時です身体の吸収力が最高潮身体をほぐしバランスを取る日、自然の力を感じながら、自分自身を月の光のように輝かす日。
＊ヨガの経験の無い方、何方でも参加できます！
♡マインドフルネス、メディテーション(瞑想）
チャンティング、グラウディング、リラクゼーション
マインドフルネスとは⇨
♡エナジーアップヨガポーズ
何方にも出来るヨガポーズです。
自身のエナジーを高め日頃のストレスを解消します！
真っ赤に染まる夕日の赤（チャクラの①）生命力やご自身のパワーの源です。
周りを囲むオレンジ（チャクラの②）はエナジーを体内に送り込み浄化のカラーです。スロートチャクラ（青）海の青は表現力を高め主張ができるカラーです。
アクティブレストとは⇨
♡ネイティブアメリカン セドナの断捨離（ダンシャリ）儀式。
米国アリゾナ州セドナのネイティブアメリカンの（断捨離）ダンシャリ儀式。
仕事で家事でストレスを抱えている方、マイナスな思いを消したい方断捨離しましょう。
断捨離とは⇨
♡サンドフットセラピー＆デトックス（砂浜の足底セラピー）
砂浜は、素敵なセラピー基地です。ポスチャー（姿勢）外反母趾、浮き指、かがみ指の改善。
サンドフットセラピー⇨
足の裏はすべての身体のツボです。砂浜は身体から余分なものを吸い取ってくれる、素晴らしいデトックス
効果が高い場所です。
♡サンセットビーチヨガをインストグラムしよう」
♡マインドフルネス、ボディーフルネス 講師 Masu Banno
海辺のリゾート（ハワイ、カルフォルニア、ロスカボス（メキシコ）で働いていた私は、ビーチで楽しむのが大好きです。海を見ながらヨガをする。それに夕日です！九州の北の海岸は海外に負けない美しい夕日が有ります、そんな中でヨガをするのは言葉に表せないくらい素敵です。今年から、キャンドルと月ヨガも加わりました。
１０年以上前に始まったビーチヨガも進化しています。どうぞ、皆様ご参加下さい。
LUNA＆SEA!!
♡アシスタントヨガ講師＆ホトグラファー Alex
福間海岸ローカルのアレックスです。福間海岸の美しい夕日にいつも魅せられています。作年は、ジャニーズの嵐のメンバーがJALの広告のために来ていました宮地嶽から見下ろす海岸です。美し夕日の中でサンセットビーチヨガを楽しんで下さいね。
＊家庭、仕事に追われ時間が無い方、ご自身を見直す時間に。男性も参加できます。
＊ヨガの経験の無い方、何方でも参加できます。
＊気候等で夕日が見えなかった場合は、再度無料参加できます。お申し付け下さい。
◯お申し込み方法
FAX(093)741-5777又はe-mail [email protected]、携帯電話 [email protected]
メールでのお返事が２、３日経過しても返信がこない場合は電話でお問い合わせ下さい。
