宗像市ヨガスクワット体験会

カラダは使えば進化、使わなければ退化！

究極のヨガスクワットは貴方を救います！

家で簡単にできる、少ない時間で「運動効果の⾼い正しいスクワット」の講習会です。

⼈間の下半⾝には全筋⾁量の約７０％が有り、２０歳から徐々に筋⼒が衰える。と⾔われています。⼈間が⽼いたと感じるのは下半⾝、⾜腰が衰えた時です。

先ずは、皆さんが硬いと感じる場所から筋膜リリースをして、イス、壁などを使ってひざや股関節に負担をかけないスクワット、普段運動していない⽅、ご⾃⾝の体調に合わせた指導を致します。

「体験会日時」平成30年９月８日(土曜日) AM10:00~PM12:00

「会場」グローバルアリーナ（トレーニングジム２F）宗像市吉留４６−１

＊参加費は当日お受け致します。*ペットボトルに水、汗拭きタオル、動きやすい服装でお越し下さい。

＊「先着」４０名様　「料金」1500円（税込）（お家で出来る、マニュアル付き）

凄すぎるアンチエージング効果！

講師、スクワットマスター Masu (68歳）

大病をしてヨガに出会う。アメリカ、ハリウッド、ビバリーヒルズでヨガを学ぶ、米国ヨガフィットネスライセンス、NHKテレビ多数出演

朝日新聞掲載、10年以上前から、健康指導士にヨガスクワットを指導する。夫婦合わせて実年齢が５０歳若い！（体組成計）