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エアリアルヨガ予約

「美しく輝くためのエアリアルヨガ!!」
(完全予約制)

福岡のエアリアルヨガ講師 Hiromi

貴方もハンモックに心も身体も委ねてみませんか!!

FitDivaのエアリアルヨガは、ヨガの新しいアプローチを可能にしています。
ヨガ歴20年以上、多くのヨガ講師を育てたFitDivaの阪野ヒロミがバレヱ、ダンス、ヨガの経験を活かし作った、
エアリアルヨガを体験してみませんか。

*お申し込みは、お好きなレッスン時間を選んでクリックすれば予約が完了します。新しいヨガの世界をお楽しみください。

エアリアルヨガ(無重力ヨガ)、ハンモックヨガ、フラインぐヨガとは⇨

エアリアルヨガの料金 レッスン代金 1回2000円 チケット6枚10000円

入会金は必要ありません。

★FitDiva(フィットディーバ)エアリアルヨガご予約表

「月曜日」
12時15分〜13時15分 エアリアルヨガ 長谷 サトコ講師 要予約→


「火曜日」
12時15分〜13時15分エアリアルヨガ 吉村チハル講師他要予約→



「水曜日」

14時00分〜15時00分 エアリアルヨガ (1、3週目)Kaori講師要予約→
(午後)19時00分〜20時00分 エアリアルヨガ (1、3週目)Masu講師要予約→


「木曜日」
10時30分〜11時45分エアリアルヨガ 永冨アキコ講師要予約→


「金曜日」
10時30分〜11時30分第1、2、4週目 エアリアルヨガ 馬場フミ講師要予約→


「土曜日」
12時45分〜13時45分エアリアルヨガ 森カオリ他要予約→
(午後)19時30〜20時30分(一週目はX) エアリアルヨガ 
阪野ヒロミ要予約→

*「日曜日」祭日はお休み。

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FitDivaヨガスタジオ

エアリアルヨガとは


エアリアルヨガは別名無重力ヨガ、ハンモックヨガ、フライングヨガなどとよばれ、ハンモックのように上からつるされた布(補助具)を使用して布にカラダを預け体勢を変えていくヨガのことです。 以前からたびたびメディアには取り上げられていたんですが、ここ最近人気がさらに出ているフィットネスです。 普通のヨガより体全体を使うことができますが、布を使ってぶら下がりながらするので年齢や体力に関係なくできると若年層から高齢の方まで取り組むことができます。 安心安全にするための、ハンモック(ファブリック・布)は荷重300Kgまで耐えられるようにできています。お相撲さんが乗っても平気なんです。

無重力ヨガの世界!


柔らかい、伸縮性のあるファブリックを使い空中でするエアリアルヨガは一般的なヨガに比べ筋力を鍛える、 またはリラクゼーションなど高い効果があります。 エアリアルヨガは赤ちゃんを守る羊水に抱かれるような、不思議な安心感と無邪気に体を動かすことができる、 今まで例にないフィットネスなのです。 アメリカニューヨークで始まったエアリアルヨガがあっという間に全米に広がったのも、この無重力感、空中遊泳、 浮いた雲のような上に乗る、存在がたまらなく楽しかったからだと思います。 そして、重力に逆らい、伸ばす、広げる、まるまるなど一般的なヨガでは簡単にできない、逆立や、とんでもない挑戦的な ポーズも楽しむことができます。ダイエットや体幹を鍛えることが出来るのも納得いくと思います。

逆立ちを楽しむ!


エアリアルヨガには多くの利点がります。
ヨガマットの上では、体重が重い人など簡単に逆立ちをすることはできません、
それは首や肩、肘などに負担がかかりやすいためです。
エアリアルヨガの逆立ちは、何方でも簡単に出来ます。
逆立ちは、ホルモンの分泌を促し血行が促進されアンチエイジングの効果やストレスの解消、
疲労回復などのさまざまな利点があるとされています。
この様に逆立ちによる効果は以前から、脳によい身体によいと言われてきましたが、
一般的なヨガクラスでは危険が伴いますが、エアリアルヨガは何の負担も与えずに
いとも簡単に逆立ちができてしまいます。
その他、ストレスホルモンと言われているコルチソールの分泌が抑えられ代謝がアップし
体調が良くなるとも言われています。
逆立ちにより、血行が良くなることで、肩こりなどの筋肉疲労を和らげることができ、
頭痛や便秘にも良い影響を与えます。
その他、ポーズの中には、新陳代謝やストレス解消、内臓の働きの改善などの
神経やホルモンに影響を与えるものがたくさんあります。

写真は、FitDivaのアヤノ講師でボルタリングもする挑戦的な講師です。。
内臓が上がる、血液が頭に戻るなどはこちらへ⇨

FitDivaヨガ講師、Chiharu&Kaori

体幹をつくる!


体力のない人でも簡単に行うことができる無重力ヨガは、ぶらさがったり体勢を変えたりすることで背骨などに負担をかけることなく体幹を刺激を与え、作ることができます。普通の体幹トレーニングはキツくて無理という人もいつの間にか体幹トレーニングができているというところも人気の理由なんです。 普段人間は足を下にして過ごしています。ぶら下がり逆になることで常に力のかかっている背骨にかかっている圧力を軽くしたり、伸ばしたりすることができます。背骨を伸ばせることで矯正効果があったり姿勢がよくなったりというプラスの効果も生まれます。

筋力強化とダイエット効果!

バレエ、ダンサー、ヨガ、多くの経験から生まれる、FITDIVA主宰の阪野ヒロミが繰り広げる無重力ヨガのポーズを楽しむ!


空中に浮いて体全体を使って運動をするのでキレイに筋肉がつく効果があると言われています。 筋力強化はもちろん、筋力がつくことで代謝アップも期待できダイエット効果も期待できます。  リラックス効果ゆっくりとした動作とゆったりとした気持ちでやるためリラックス効果も抜群です。 他にも体内のホルモン分泌を活発にしたり、便秘解消効果などもあると言われています。

無重力ヨガのメリット?


・初心者でも簡単にできて難しくないです 。
・自分の体重をかけてやるので無理な負荷がかかることがありません 。
・空中でバランスを取るので自然と体幹が鍛えられます。
・普通の状態ではできない逆さになるなどの重力に逆らうポーズができます 。
・リラックス効果があり、体調改善に効果があります 。
・スポーツジムなどでハードな運動は苦手という人や体力に自身のない人でも取組やすい。

アウトドアーエアリアルヨガ!

海でパークでフォレストでエアリアルヨガを!
海外で盛に行われている、アウトドアでのエアリアルヨガ。
心地よい海風や森林でのエアリアルヨガは一生思い出に残ることでしょう。

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*ヨガが初めての方でも体験できます!!

◎黒崎駅前徒歩5分

FitDiva(フィットディーバ)ヨガスタジオ)
〒806-0022 福岡県北九州市八幡西区藤田4丁目2−11
★お問い合わせ、FitDiva事務局 TEL(093)741-5777 
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