第４回エアリアルヨガ講師養成コース
コロナ禍において人気が絶大で、需要が急増！！
コロナ禍のステイホームで心のバランスが崩れ、鬱ぽくなったり、
不眠の方が多く見られます。何もやる気がない人や、老けた人へ。
身体を動かさず、体重が増えたなど、
その他、腰痛、肩こり、猫背などの改善のためにエアリアルヨガは
最適で、時代に合ったエクササイズと言えるでしょう。
多くの生徒様を見込むことが出来る唯一のものです。
エアリアルヨガはコロナ禍でも絶大の人気があります。
エアリアル・ヨガは天井に掛けられたハンモックで行われる、「ヨガやピラティス、アクロバット」の組み合わせです。空中ヨガは様々な利点があります。
エアリアヨガは、ヨガポーズを上手にすると共に、さらに挑戦的なアクロバティックな遊び心のあるツールとして使用します。 エアリアルヨガの最大の利点は 身体のほぼすべての部分が活用され、強化され、伸ばされているのでフルボディワークアウトを行うことです。ポーズを長時間保持する能力が向上し、ストレッチ（トーニング）や、筋肉や関節を強化することもできます。 逆立ちは、循環機能を促進し血流の改善も行うことが出来ます。
エアリアルヨガはリフレッシュ感やハッピーホルモンやメラトニンの発生で良く寝ることが出来る様になり、うつ病療法にも効果的だと考えられています。
また、身体の上下、左右の身体のバランスや骨盤の歪み、股関節周りを柔らかくし体幹をつくり
ブレない身体になります。
Diva Hiromiエアリアルヨガとは！
FitDiva主宰 Diva Hiromi
９歳から舞踊（モダンバレエ、ダンス）に親しみ身体を熟知したエアリアルヨガを
提供しています。
ヨガを指導して２０年以上の経歴を持ち、多くの生徒を魅惑した実力が講師コースに詰まって
います。
もちろん、エアリアルヨガが初めての人でも講師コースを受講出来ますので、安心して
参加下さい。
内容は、下記の通りです。