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呼吸をあなどってはいけません!!
1日、2000回以上の呼吸をすると言われる人間は、人により吸ったり
吐いたりする量が程違います。
浅い呼吸の人は、一回の呼吸が約250ml、深い呼吸の人は約500mlと一回の
呼吸で、牛乳ビンの一本ほど違うと言われています。
例えば、一回に250ml違うと1日、2000回する呼吸が、どの位
身体に影響を与えるか分かると思います。
ハーバード大学のなになにさんは、東京で開業医をするかたわら、どの位
呼吸が人の健康に与えるかを調査しています。
浅い呼吸の方は、病気ガチの方が多く、深い呼吸の方は元気が良いと言われています。