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何故、貴方は老けたいの!

体組成計で25歳若返る!

Life Is So Short Enjoy You Self!

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人生には限りがあります。
健康で活力があれば、その瞬間、瞬間をハツラツと生きれます!

家に閉じこもって、若返ろうなんてとんでもない!

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ヨガのレッスンに通うことは、最高のアンチエイジング!
色々なものを見たり、人と出会い、話したり、笑ったりするのも若返りのコツ!

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 いつまでも若々しく活力がある行動をしよう!
歩くことが嫌いな人がヨガスクワットをすると歩き出す!
延々と歩き続けることが出来る私達夫婦
行動力がない人が若返ることは出来ません。

Masuが伝える、お歳を取りたい方の10ヶ条!!

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FitDiva Forest Yoga57

①不健康で活動力がなく身体を動かさない人

②人との出会いを大切にしない人
(話さない、笑わない、考えない)

③自身の身体、呼吸の状態を知らない人

④呼吸が浅く、いつもカリカリしている人
呼吸の浅い人は、眠りが浅く安眠できない。だからいつも疲れている。

⑤歩くことが嫌い出歩かない人

⑥何事にも興味を持たない人

⑦歳を勝手にとり、病を自身で重くする人
自分の輪郭を決めて、この歳だからダメ、花粉症だからダメ、癌を持っているからダメ!
生徒様の中では癌が全身に回っている方もいます。この様な状態でもハツラツと人生を過ごしている方もいます。
私も癌を患い、術後19年になります、15年以上がん検診には行っていません。元気で楽しく人生を過ごしているから!
病気を抱えている方は、「人生は短くても大丈夫、質の良い人生ならば」と考えを変えて見ては如何でしょう。

⑧挑戦心がなく、人生を楽しもうと思っていない人

⑨自然と向き合わない人

⑩知らない場所に身を投げることがなくマンネリな生活をしている人

体組成計とは下記の数値を出し
年齢をを決める装置!

  • 体脂肪率・体脂肪率判定
  • 内臓脂肪レベル・内臓脂肪レベル判定
  • 筋肉量
  • 基礎代謝
  • 体内年齢
  • 骨密度
  • 肥満
  • 血液、リンパ液、細胞外液、細胞内液