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DIVAのサップヨガ
サップヨガはパドルボードとヨガを組み合わせたものです。
私が初めて体験したのは、アメリカテキサス州のオースティンの湖（写真）です。
ヨガをする娘に誘われて行きました。
私は、サーフイン歴２０年以上、ヨガ歴１０年以上のいわばプロフェッショナルです。
実は始める前は「へーサップヨガね！」という程度でした。
海もないアメリカテキサスの人達、娘にもにいいとこ見せてやろうと思いトライしましたが、バランスポーズも
中々決まらずワイプアウトの連続でした。何度もポーズを重ねるごとにやつと
バランスが取れるようになりましたが、異次元な感覚を要求される難しいヨガだと感じました。
体幹（インナーマッスル）を使う、そしてパドルすることにより上半身の腕、胸筋、背筋の筋肉を使うと感じました。
現在、FITDIVAの講師達を養成しています。
一般の方には平成１９年４月にスタートご予定です。
詳細、FITDIVA SUP DIVA YOGA TRAINING⇨
福間海岸サップヨガ＆ビーチヨガ
Masuはヨガ指導歴１０年、元プロフェショナルサーファー！
サップヨガの特典
スタンドアップしパドルして、海を回遊したり、湖を横断したり楽しいレクリエーションです。参加する方はヨガのポーズで様々な筋肉を使うためシェープアップが可能です。特に 上腕二頭筋、肩周り、腹筋と脇腹 など、そしてコアの強さとのバランスも改善されます。これはソフトなスポーツですので、筋肉が痛んだり、関節を痛めることは少ないです。それとサーフイン同様、他のほとんどのスポーツではできない身体全体を使うウオークアウトです。 友達や＆ファミリーで会話しながらでも楽しむことが出来ます。地元の湾、湖や川を探るエキサイティングな冒険も可能です。オープンウォーターでの自由の感覚があります。
海辺のリゾート（ハワイ、カルフォルニア、ロスカボス（メキシコ）で働いていた私は、ビーチで楽しむのが大好きです。リゾートでヨガをするような気持ちで是非、ご参加下さい。
お待ちしています。
＊ヨガの経験の無い人、男性もウエルカムです。 FITDIVA Masu Banno
◯身体の柱（インナーマッスル）鍛えることが出来る。
◯身体全体を使うポーズ行い、集中力を高めます。
◯バランス感覚が良くなるポーズを学びます。
◯身体のコアーを作ります。
◯スマホーではなく自然と向き合い方を学びます。
MASU サップヨガ＆サンセットビーチヨガ
来春予定しています。
「プログラム」
SUP YOGA エナジーアップポーズ、サンドフットセラピー、チャクラ、ダンシャリ（断捨離）などを学びま
［ご用意いただくもの］
＊日焼け止め、サングラス、汗拭きタオル、ペットボトルに水、帽子、長袖シャツ
ヨガマット（貸出有り２００円）
海辺のリゾート（ハワイ、カルフォルニア、ロスカボス（メキシコ）で働いていた私は、ビーチで楽しむのが大好きです。
リゾートでヨガをするような気持ちで是非、ご参加下さい。お待ちしています。
＊ヨガの経験の無い人、男性もウエルカムです。 FITDIVA Masu Banno
お申し込みは、FAX(093)741-5777又はe-mail [email protected]、携帯電話からは[email protected]
