身体を伸ばす、開く、姿勢の改善、
情緒を安定させ、気を高め幸福な気分になります。
逆立ちが代謝を良くして、疲れた重〜い心と身体が軽くする。
ストレスホルモンを抑制し、脳を活性化します。
眠りが浅い方、睡眠効果を上げます。
70歳の女性が簡単に逆立ち!
4つの効能❤️
○身体の循環機能の改善
○疲れにくい身体作り
○集中力のアップ
○脳のリフレッシュ
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ヨガ歴18年、アメリカでも活躍する、
Yoga MasuのプレミアムYogaレッスン❤️
○首や肩こり、腰痛、膝痛の改善。
○ヒプアップ、太い足、ウエストが細くします。
○ボディメイク、固い箇所を柔らかくして身体の柔軟性を高めます。
○下脚の伸びを改善し股関節、肩甲骨がの動きを活発にして
、老廃物が身体から流れ出る様にします。
○心と身体を包み込む様な、精神的な安らぎを感じたい人などのレッスンも可。
不眠の改善。
*個々の希望に対応します。
¥6500円1時間15分(お二人様の場合はお一人様¥3250)
*お申し込みは、予約サイトのプライベート欄の時間帯にお決め頂けます。
大変混み合っています。ご予約はお早めに!
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