アンチエイジング、肥満解消、姿勢の改善、体幹作り、ストレス発散、腰痛解消、膝の痛みの改善、睡眠障害、不眠の改善、身体の歪み（骨盤、肩関節、仙腸関節、上半身全般、下半身全般、）インナーマッスルの増強で代謝をアップ、筋肉の強化で身体を強く、身体のバランス力UP、股間節を柔軟にして疲れを取る、
逆立ちの美容効果UP、逆立ちダイエット、下がった内臓をUP、逆立ちで冷え性の改善、逆立ちの美容効果、その他

ボケから感性の衰えまで「気力、活力、体力を奪い取る！」
ステイホームの悪影響は計り知れない！
気付いた方は、レッスンに戻って来ています💗

「心と身体は繋がっています」

コロナ、戦争と絶え間なく心に負担がかかっています。
こんな時期、心も身体もスッキリさせるのが
FitDivaのヨガです！

ハンモックに身を委ねエアリアルヨガで、
プレッシャーとストレスを解消！

「いつも疲れている、重い心と身体を軽くします。」

逆立ちはストレスホルモンとも呼ばれる、うつ病の現因ともなる「コルチゾール」
の分泌を抑制します。

脳が活性化することで神経伝達物資の分泌がスムーズになり情緒も安定します。
主な伝達物質は「ドーパミン、エンドルフィン（幸福になる。）セロトニン、メラトニン」など。やる気を高めたり、
幸福な気分、精神を安定させ、さらに快適な睡眠効果を得る効果がある物質が、
効果的に分泌される様になります。。

何方でも簡単に出来ます！！
詳しくは→

★一日を無駄にしない
自律神経の乱れは早朝から、一日心と身体がズッシリ重くなったら！！
軽くするならこれ！

毎週木曜日１９時３０分スタート
Lesson Fee ¥１５００

★自信を持ってYogaを提供しています。
オーナーHiromi&Masu、二人合わせて５０歳若い！！（体内年齢 ）

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◯毎日を生きやすくするYoga

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◯自律神経を整えるヨガ

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★ちゃんと痩せたくなったらこのクラス！
２５％の定義で痩せる！月２キロから３キロがMAX、これ以上痩せるると、身体に悪影響、必ずリバウンド！
＊アメリカダイエットプログラムで実証済み！ネジって、伸ばして、ぶら下がって、逆立ちして痩せる！
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Diva Hiromiは売れっ子のヨガ先生

一週間の心と身体の毒素を落とし、
新しい自分になって帰ります。

ヨガ歴２０年以上の
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