FitDiva ヨガフィットネスの女神！

＊最近太っちょになった方！
＊ズングリ、ムックリの方
＊ホットヨガで痩せなかった方！
＊何をしても痩せない方！
＊体質改善が出来ず代謝が悪い方！
＊足腰が弱く体幹がない方！
＊体力が無い方！
＊バランス力がなく転びやすく怪我をした方！！

深い、強い呼吸と共にカラダ全体の伸縮を促し、整え、鍛え、伸ばし、
ストレッチ的な動きで、バランス良く身体を細くするための動きは
「細くてしなやかな強い身体」を作ります。
特に、大きな関節を呼吸と共に動かし、脂肪を燃やし、常に姿勢
を気にして身体を痛めない様にしていきます。
そして、ヨガの基本である全身を伸ばす、ヒネルなど身体を活性化する動きが含まれています。そして、人間の一番大きな関節、股関節、二番目大きい肩関節、この二つを同時に動かし、三角筋、大胸筋、上腕二頭筋、上腕三頭筋、広背筋、僧帽筋、腹直筋、大腿四頭筋・ハムストリングス・臀筋群・内転筋群、大腰筋、その他、多くの筋肉群を動かすのが、このYoga Sqautです。

★JR黒崎駅前、徒歩５分　FitDivaヨガスタジオ
超高速ダイエットのスケジュール
◎毎週月曜日（１２時１５分〜）、月曜日、水曜日、土曜日の夜７時〜
各週水曜日（１４時１５分〜）
◎体験¥２０００
◎ヨガ、エアリアルヨガ、超高速ダイエット受講し放題¥１２０００（１ヶ月間）

Aerial Yogaは代謝をUPして細くする！！
逆立ち（エアリアルヨガ）はストレスホルモンと言われているコルチソールの
分泌が抑えられ代謝がアップし体調が良くなるとも言われています。
逆立ちにより、血行が良くなることで、肩こりなどの筋肉疲労を和らげることができ、
頭痛や便秘にも良い影響を与えます。
その他、ポーズの中には、新陳代謝やストレス解消、内臓の働きの改善などの
神経やホルモンに影響を与えるものがたくさんあります。
血流を促し、「内臓を定位置に戻し」脳を活性化し身体全体の代謝をアップさせます。
呼吸を整え身体の凝り、心の安らぎを得てストレスをなくしタメ食いや、
余分な糖分を取らないような精神を作ります。
エアリアルヨガは大腸と小腸に動きができ腸内にたまった不純物に刺激が与えられて「腸内環境が整い便秘に作用。」
＊エアリアルヨガは、何方でも簡単に逆立ちが出来ます。

　いつもスタジオを利用して下さり有難うございます。
今年いっぱいを持ちまして、黒崎スタジオを閉店しスタジオを
移転する運びとなりました。
伴ビルのオーナー様のビル買却に伴なう決定です。
現在、ヨガエアリアルヨガのチケットの有効期限を３ヶ月にしておりますが
１０月よりチケット・ビジター料金を変更させて頂こうと思います。
皆様には、ご不便をお掛けします。
どうぞ、宜しくお願い申し上げます。
FitDiva移転先
北九州市若松区高須西１−２−４０
TEL(093)741-5777
来年一月（２０２０年）開講します。なお引き続き、黒崎方面の
生徒様は、新しい場所での、FitDivaのクラスが開講します。

＊エアリアルヨガ、超高速ダイエット、がん経験者のボランティアクラス、
◎毎週土曜日の朝ヨガ、はご予約が必要です。
＊一般のヨガクラスの予約は必要は有りません。

◎Yoga ビジター料金
¥１０００→¥１２００
◎Yoga １ヶ月有効パス
¥４５００（どのヨガクラスも受け放題・エアリアルヨガ。超高速ダイエットは除く）
◎Aerial Yogaビジター料金
現在通り¥２０００
◎Yoga.Aerial Yoga、超高速ダイエット、共通フリーパス（１ヶ月有効）
現状通り¥１２０００

インスタントヨガ講師が多い中
洗練されたヨガ講師がいるヨガ教室！！

“今年最後です！！”

NHKテレビで紹介されたMasuのヨガスクワットを
貴方のものに！！
体脂肪が減った、若返った、骨密度が上がった。
ヨガスクワット にチャレンジ！！

北九のコストコ
から、車で５分でヨガ！！

心清らかにお寺でヨガを！！

FitDiva主宰のHiromiが「美しく輝くヨガビデオ！！」