New Diet Express
「新超高速ダイエット」
YogaMasu Profile
Yoga Masu
ロサンゼルス、ハリウッド、ビバリーヒルズでYogaを学び
アメリカでYoga Fitライセンスを取得帰国。
福岡圏で２０年間ヨガを指導。
特にダイエットプログラム、「超高速ダイエット」を作った。
最近では、更にダイエットプログラムに拍車をかけ、バブルスクワット
を作った。
NHKテレビ、朝日新聞などに紹介をされる。
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About New Diet
MasuのNew 「Diet Express」
呼吸と共に多くの筋肉群を動かす「新しいダイエット
プログラム。」
細くて強い美ボディーを作る！
＊呼吸筋と股関節筋肉群で肥満を改善。
中高年の肥満は、肥満と共に重い身体を支えるためにゴツくて、硬い、
ダメ筋肉が出来てボコボコとした身体になる。
素早い動きは、呼吸と股関節が関わっています。
このプログラムには武道で使う股関節の動きが組み
合わせられています。
「精神的なフォロー」「食べ方、食事法」もテキストにして
お渡しします。
「MasuのDietプログラムで動かす筋肉群」
「呼吸筋系」
腹横筋、横隔膜を鍛えることで、深い呼吸が出来る様になれば、
いっぱい酸素が身体に入り代謝が上がり痩せます。
夜もぐっすり眠ることが出来て更に代謝が上がります！
「股関節」Respiratory Muscle
肥満は筋肉が衰え代謝がダウンして太りやすくなる。
その筋肉の７０％がある、股関節（股関節）の周りには太腿やお尻といったところに、大きな筋肉がドッシリと付いている。
その筋肉群を刺激して良い筋肉を作れば、代謝が上がり痩せる。
細くて強い美しいボディーを作る。
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Masu Yoga Squat
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