秋は自然のカラーで美しく輝く!

最近、心が落ち着かない人が増えています。街を歩いてもリラックス感がない、
目がどことなくうつろで焦点がなく、感情がないようにみえるのです。
キレやす人、家庭内でのトラブルも多いと聞いています。
それは、地球上の美しい自然と離れて暮らしているからだと思いませんか。
この秋は、先ずはスマホーや携帯電話から目を離し自身を見つめてみては如何でしょう。

美しい青空と緑の中に赤く染まる樹木、五感を研ぎ澄ましオゾンがいっぱいの中で過ごす。
そんな素敵な日を感じて欲しいのです。
ヨガのポーズをつけなくて良いです。ただ、ただ、そこに貴方が存在することを確かめて欲しいのです。

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秋の色を意識する!

秋の美しい空の色、青は緊張をやわらげ不安な気持ちを無してくれます。
副交感神経に作用して気持ちを落ち着かせてくれるのです。

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緑は心の色です。

心を優しく穏やかにしてくれる平和な色です。「世の中は安全で自分を守ってくれる平和な気持にしてくれる。」
リラックスさせてくれる色です。
紅葉の赤は情熱をかきたてられる色
内からあふれる情熱をかきたててくれるエネルギッシュな色です。
何かを求める第一歩を演出しアクティブな気持ちにさせてくれます。
*では地球上の色が赤ばかりでしたら、如何でしょうか? 落ち着きませんね!

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紅葉のオレンジは明るい太陽の色、人や自分への信頼感を高め存在感のある自分にする。
この様に色には多くの意味があります。

そこで貴方のへの質問です。

この一週間、空の青、海の青、周りの樹木の緑、太陽の赤、オレンジを意識したことがありますか?
無い方は、危険信号です!
特にヨガの心の色緑は心を穏やかにする、心のバランスを整えるカラーです。
睡眠不足、呼吸も浅くなる影響を与えます。人間関係にもトラブルが起きやすく
なります。
秋は、外に出て美しく輝くものを見て、心と身体を落ち着かせ自身も輝きましょう!
By Masu

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