生徒様の声

FITDIVAのヨガ 生徒様の声

ヨガはシェープアップだけでは無い。
ヨガは、身体を動かす心地よさだけではなく、自分の心にもとても良いもので、自分が成長できる
ものだと感じています。ヨガが単にシェープアップに効くだけではなく、心に良い影響を与える。
By Yoshie


今まで気付かなかった自分の性格、癖、短所になどに気付く。
今まで気付かなかった自分白身の性格、癖、短所などに気付くことができました。
例えば自分は本来、人と接することに苦手意識を特っていましたが、実は人と話すこ
とが好きだったことに気付かされました。その上、自分でも気付くことの出来てい
なかった部分を気付かせてくれる。ヨガとは、自分にとって自分自身をよりはっきり見
つめることができる鏡の様うな存在です。
体を働かし自分の体を知ることで、自分自身を知ることになり、
さらに自分のより深い部分を知ることが出来る、ということです。By Kana


自分の力で健康になれる事を知った。
ヨガは、これまでずっと自分自身の心の弱さと向き合おうとせず、逃げ続けていた私
自身と、少しずつですが向き合うきっかけを与えてくれました。私にとってヨガとは、
今の自分を受け入れる心の余裕を作ってくれた、私の心の支えです。
このように自分が感じたことや、心や身体も自分の気持ち次第で、自分自身の力で健
康になれるという事を知りました。By Miho
毎日の洗顔のように欠かせないもの。
心と身体をリセットしてくれるもので、毎日の歯磨や洗顔と同じように生活には欠かせないものです。
また、迷ったとき、答えの見つからない時、自分の考えが定まらないと時など、
自分の進むべき道が自然と見えてくるそして、答えがみつかる、そういうものです。
By Mina


ストレスで体調を崩したとき健康になれた。
心身の不調を取り除き健康に導くためのもの。ストレスから体調を崩した時、健康になれた。
By Takako


一生続けたい知的な運動。
心身のコンディションを整え、生命エネルギーを湧かす事の出来る、一生続けたい知的な運動です。
呼吸と身体の動きを意識してヨガをすることで、、心身のコンディションを調整しアップできること。
By Kenichi


心身の健康と若さを維持するためのもの。
心身の健康と若さを維持するためのもの、一生続けていきたいもの。
By KIshiko


人と比べない!
ヨガに出会って「人と比べない」ということがとても自分を生きやすくしてくれました。
自分を見つめられるとというのがヨガの良さ。By Hiroko

ただのストレッチではなく、心と身体までつながる!
ただのストレッチではなく、精神の安定までもをもたらし人と人が繋がり合えると言うという自分にとって欠かせない存在。
ヨガを通して、忙しい日々を送る中で、自分の心や身体の声を聞き逃さず、自分を知り心と身体の健康にできる。
By Tomoko


生きている事の素晴らしさをFITDIVAのヨガで知る。
自分にとってヨガは、始めはストレス&運動不足の解消のためでしたが、今では生活
の中で生きていくためになくてはならないものです。ヨガの呼吸と精神が自分が心も体も
健康に生きて行く上で必要だと思うからです。生きていることのすばらしさや楽しさを感
じています。
その素晴らしさを少しでも多くの人に感じてもらいたいと思います。しかし、それはとて
も難しいことです。まずは自分が、ヨガを通して、人に何か「気づき」を感じてもらえる
ような人間に少しでもなっていきたいと思います。
膝の手術や腰痛の経験もあるので、膝や腰の悪い人でもヨガができることや、膝や腰等のからだの痛み
、痛みのある人もヨガで健康になれます。By Ryoko


ヨガをしない日は心も身体も気持ちが悪い!
体系を維持する為のエクササイズであり、心を落ち着かせる為の精神統一でした。ですが、最近は心のコンディションをヨガで整えてことによってヨガをしていない時間も集中力を持続し、ヨガをしない日は身体も心もなんだか気持ちが悪い...と思うようになりました。
人生は一定ではなく、変化するものですから、その時、その時の苦難を自分自身で打ち勝つことが出来るように
末永くヨガと付き合っていきたいと思います。By Ayano


気楽にヨガを楽しむ!
自分を見つめ受け入れることを教えてくれたもの、精神を強くしてくれた、精神にも身体にも必要なもの。自分を見つめながら大切にし、頑張りすぎること無く気楽にヨガを楽しんでいきます。By Mariko

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