マインドフルネス!NHKカルチャー福岡で「強くてしなやかな自分を作る」

 

福岡、NHKカルチャーセンター、マインドフルネス講座

FITDIVA Masu Banno

FITDIVA Masu Banno

この秋、平成29年10月11日(水曜日)より、マインドフルネス、福岡NHKカルチャーセンター

で始まります。

キャッチフレーズは「強くしなやかに生きる〜」です。

「マインドフルネスで「今、この瞬間に集中し、環境や物事に左右されない自分をつくるがテーマで

す。

毎日の仕事や生活にがんばる女性たちのための”気づき”の時間。ヨガやオフイスでできる椅子ヨガ、

呼吸法も交えながら体験していただきます。強くしなやかな自分を目指してみましょう。

12年前、米国より帰国して直ぐに始めたのがマインドフルネス「自然との調和を図るアウトドアヨガ」でした。

自然の中でするヨガは、ココロもカラダも解放し新しい自分に出会うことができるからです。

皆様は、身体の調子が悪ければ、すぐにお医者様にかかります。ですが、現在の日本では精神的なことになるととても

無頓着な方が多いです。

ヨガで身体を動かすことは、皆様熱心です。そしてしなやかで若々しい肉体を保持できます。頭も一緒です。貴方の脳は固まってい

ませんか。知らず知らずのうちに大変な状態になっています。

先進国ではマインドフルネスの時間は国の保険が対応します。日本はこれだけ多くの方が精神的に病んでいるにも関わらず

何も対応がされていません。日本のフォーレストや海、その他の自然がもたらしてくれるマインドフルネスの場はほとんど

人がいません。マインドフルネスの必要性が未だに理解できていないのです。

 

その瞬間に、自身がマインドフルネスになるには色々な思考が必要です。

その思考をこの講座でご紹介していきます。

ぜひ、この講座に参加して、若々しいしなやかなご自分に変身されてはいかがでしょう。

平成29年10月11日(水曜日)より、福岡NHKカルチャーセンターで始まります。

〒812-0027 福岡県福岡市博多区下川端町3−1 リバレインオフィス

詳細、お問い合わせ

お問い合わせ有難うございます。早めの対応をさせて頂きます。どうも有難うございました。

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