初めてのヨガ

FITDIVA YOGA TEACHER

健康で美しく輝く人生を!

「初めてのヨガ」

心も身体も適度に使うといつまでも健康で若々しいライフを維持できます。フィットディーバのヨガは心と身体にアプローチします。呼吸を意識してカラダを動かすことで、筋力をつけ肺機能を高めます。血液、リンパ液の流れを良くします。身体を捻る、絞るなど内臓に刺激を与えて、動きの良い臓器を作っていきます。ポーズを繰り返すことで、体幹を鍛え筋肉の緊張と収縮により芯の強い身体を作ります。ダイエット効果を促進し、脂肪が付くのを防ぎ、メタボリックの兆候ををなくしていきます。バランス力を身につけ自分の身体と向き合うことができるようになり、怪我を防ぐようになります。生活習慣病と言われる、多くの症状を改善することが出来ます。

老化を防ぎ、身体の柔軟性を高める!

頭もカラダも硬くなり、柔軟という素晴らしい言葉も遥か遠くに感じるようになっている方は、ヨガを始めて下さい。
ご自分のペースで自分なりの答えを出すことが、楽しくヨガを初めるコツです。ジョギング、テニスなど他のスポーツをされる方、ヨガはリハビリの効果がありアスリートにも最適です。山登りなどされる方にも筋肉痛など身体を使った後のトリートメントにご利用下さい。

高齢者のヨガ

ご自身の体調や老化を意識し始めると、若さを保ち快適な生活をしようとする意識が高まってきます。
そして、「若さや体調を良くするために運動をしなくては」と思う方が多くなります。
そんな方に必要なのは安全で無理のないヨガが一番です。
フィットディーバはそんな高齢者の方へのプログラムをご用意しています。

地域の方が気軽に参加出来る、安心安全のヨガレッスン料金

市民センターのヨガクラス料金。FITDIVAの公認ヨガ講師が担当している市民センターのヨガ教室は、地域の方が気楽にヨガが出来るようになっています。
北九州、福岡の市民センターの教室は受講料が2000円(月4回のレッスンでの月額)となり、低料金でヨガレッスンが受講出来ます。(他の市では、ヨガ教室の施設料が必要で規定のない地区(施設料が入りますので、月額3000円前後もあります。)*原則として、月4回のレッスンですが、祝日が入りますと月3回のレッスンになることもございます。*カルチャーセンターなどの料金は別料金となります。
全ての施設で見学、体験(有料)などいつでも出来ます。

フィットディーバのヨガ教室

企業、擁護、家庭学級、介護施設、学校等のサークルなどでヨガレッスンを希望される方は、お気軽にご連絡下さい。
ヨガは自身を見つめるもの、生徒同士の比較やグループ活動は一切ありません。
何方でも参加出来るのが、フィットディーバのヨガクラスです。

地域別のヨガ教室はこちらへ⇨

ご自分の好きな時間にヨガを...

フィットディーバのヨガスタジオ(JR黒崎駅から徒歩5分)
ご自分の好きな時間にヨガを...フィットディーバの黒崎スタジオは、3ヶ月のチケット制6枚綴りのチケットで5500円です。いつでもお好きなクラスを受講することができます。ご予約なしで、ご自由に参加できます。

フィットディーバのヨガスタジオ(JR黒崎駅から徒歩5分)

◯お問い合わせ
フィットディーバ、TEL・FAX(093)741-5777又は、email: [email protected] 携帯電話:[email protected]
「*メールアドレスによっては、届かないメールアドレス(携帯など)もございます。」連絡が無い場合は、お電話でお問い合わせ下さい。

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