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DIGITAL DETOX YOGA

「デジタルデトックス」とは? ネットで心と身体のバランスを崩している方に... デトックスとは毒素を …

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呼吸(Breathing)

ヨガの呼吸を意識しよう! 呼吸は心と身体をつないでいます。ヨガではプラナ(呼吸)は気の流れを言います …

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