サップヨガ

DIVAのサップヨガ

サップヨガはパドルボードとヨガを組み合わせたものです。

私が初めて体験したのは、アメリカテキサス州のオースティンの湖(写真)です。

ヨガをする娘に誘われて行きました。

私は、サーフイン歴20年以上、ヨガ歴10年以上のいわばプロフェッショナルです。

実は始める前は「へーサップヨガね!」という程度でした。

海もないアメリカテキサスの人達、娘にもにいいとこ見せてやろうと思いトライしましたが、バランスポーズも

中々決まらずワイプアウトの連続でした。何度もポーズを重ねるごとにやつと

バランスが取れるようになりましたが、異次元な感覚を要求される難しいヨガだと感じました。

体幹(インナーマッスル)を使う、そしてパドルすることにより上半身の腕、胸筋、背筋の筋肉を使うと感じました。

現在、FITDIVAの講師達を養成しています。

一般の方には平成19年4月にスタートご予定です。

詳細、FITDIVA SUP DIVA YOGA TRAINING⇨


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福間海岸サップヨガ&ビーチヨガ

Masuはヨガ指導歴10年、元プロフェショナルサーファー!

サップヨガの特典

スタンドアップしパドルして、海を回遊したり、湖を横断したり楽しいレクリエーションです。参加する方はヨガのポーズで様々な筋肉を使うためシェープアップが可能です。特に 上腕二頭筋、肩周り、腹筋と脇腹 など、そしてコアの強さとのバランスも改善されます。これはソフトなスポーツですので、筋肉が痛んだり、関節を痛めることは少ないです。それとサーフイン同様、他のほとんどのスポーツではできない身体全体を使うウオークアウトです。 友達や&ファミリーで会話しながらでも楽しむことが出来ます。地元の湾、湖や川を探るエキサイティングな冒険も可能です。オープンウォーターでの自由の感覚があります。
海辺のリゾート(ハワイ、カルフォルニア、ロスカボス(メキシコ)で働いていた私は、ビーチで楽しむのが大好きです。リゾートでヨガをするような気持ちで是非、ご参加下さい。
お待ちしています。
*ヨガの経験の無い人、男性もウエルカムです。 FITDIVA Masu Banno


◯身体の柱(インナーマッスル)鍛えることが出来る。

◯身体全体を使うポーズ行い、集中力を高めます。

◯バランス感覚が良くなるポーズを学びます。

◯身体のコアーを作ります。

◯スマホーではなく自然と向き合い方を学びます。


MASU サップヨガ&サンセットビーチヨガ

来春予定しています。

「プログラム」

SUP YOGA エナジーアップポーズ、サンドフットセラピー、チャクラ、ダンシャリ(断捨離)などを学びま

vectorstock_9104375vectorstock_3983255Sedona Danshari


[ご用意いただくもの]

*日焼け止め、サングラス、汗拭きタオル、ペットボトルに水、帽子、長袖シャツ
ヨガマット(貸出有り200円)
海辺のリゾート(ハワイ、カルフォルニア、ロスカボス(メキシコ)で働いていた私は、ビーチで楽しむのが大好きです。
リゾートでヨガをするような気持ちで是非、ご参加下さい。お待ちしています。
*ヨガの経験の無い人、男性もウエルカムです。 FITDIVA Masu Banno

お申し込みは、FAX(093)741-5777又はe-mail [email protected]、携帯電話からは[email protected]


Sunset

Sunset Beach Yoga Fukuma2016

Sunset Beach Yoga Fukuma2016

Sunset Beach Toga


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FitDiva 福間海岸サンセットビーチヨガFitDiva Charity Yoga Event


 

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